兰州市消协发布端午节粽子消费警示：选择正规渠道购买 妥善保管消费凭证

端午佳节(jiājié)将至，粽子作为传统节令食品，迎来一波消费热潮。为营造崇尚节俭、反对浪费的“清新(qīngxīn)”过节风气(fēngqì)，推动(tuīdòng)粽子回归传统文化本源，兰州市消费者协会在此提醒广大消费者应科学选购、绿色消费、避免浪费。

过度包装不仅会(huì)造成资源浪费，还会无形中增加消费者的(de)经济压力。建议消费者在选购粽子时，应自觉抵制过度包装商品，选择(xuǎnzé)简单适度包装的节日粽子，保护环境，反对浪费。

消费者应选择储藏条件较好，符合卫生要(yào)求的正规商场、超市和市场(shìchǎng)购买。要选择正规厂家的产品，注意生产日期和保质期，检查产品外观(wàiguān)包装，包装物应整洁完整，袋装产品应密封严密、无(wú)漏气现象。妥善保留发票等消费凭证，以便发生纠纷时有效维权。

传统节日有不少消费者会选择在家自制粽子，粽子以(yǐ)糯米为主要原料，搭配咸蛋黄、板栗、豆沙、红枣、肉制品等等不同(bùtóng)的馅料制成，建议消费者在购买粽叶时尽量选择新鲜粽叶，进行清洗蒸煮(zhēngzhǔ)，确保粽子成品安全卫生(ānquánwèishēng)。

因为粽子主要成分糯米升糖指数较高，属于高糖、高能量的食物，消费者在食用(shíyòng)时一定要科学合理地控制食用量，糖尿病患者和消化(xiāohuà)系统较弱人群慎食，肉粽三高(zòngsāngāo)患者适量食用，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良(xiāohuàbùliáng)。食用时可以选择(xuǎnzé)搭配一些蔬菜、汤羹等，既能均衡营养，又能帮助消化。

消费者在购买商品后，均应妥善保管好相关消费凭证，便于自身(zìshēn)合法权益受到侵害时(shí)依法维权。一旦发现产品(chǎnpǐn)存在质量问题或(huò)合法权益受到侵害时，可及时拨打12315、线上智慧315平台或消费者协会进行投诉，依法维护自身合法消费权益。

兰州日报社全媒体记者 郑丽君(zhènglìjūn)